ارتقاء سلامت چشم
برگه زردآلو منبع طبیعی ویتامین E و ویتامین A است که هر دو فواید بی‌شماری برای سلامتی دارند و زردآلو حاوی بتاکاروتن است که بدن آن را به شکل فعال تجزیه می کند.
شواهد رو به رشد نشان می دهد که ویتامین های A و E و بتاکاروتن ممکن است نقش مهمی در پیشگیری یا کاهش اختلالات چشمی مرتبط با افزایش سن داشته باشند.
با برجسته کردن مواد مغذی کلیدی آنها، مطالعات دیگر مزایای بالقوه برگه زردآلو را بر سلامت چشم تایید می کنند.
کاروتنوئیدها، که در برگه زردآلو 1401 یافت می شوند، ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو روی شبکیه و عدسی چشم کمک کنند و این ممکن است به بهبود سلامت چشم حتی با افزایش سن کمک کند.
بهبود تراکم مواد معدنی استخوان
زنان یائسه و به طور کلی بسیاری از بزرگسالان سالخورده از دست دادن تراکم استخوان را تجربه می کنند، این در واقع یکی از شایع ترین علل بسیاری از اختلالات استخوانی مانند استئوآرتریت، پوکی استخوان و سایر اختلالات مشابه است.
برگه زردآلو حاوی بور، یک ماده معدنی طبیعی با فواید شگفت انگیز برای سلامتی است و مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که بور ممکن است نقش های متنوع و اساسی در خواص عملکردی سلامت استخوان ایفا کند.
شواهد نشان می دهد که بور ممکن است به سلامت کلی استخوان، بهبود استخوان و متابولیسم استخوان کمک کند.
بنابراین، بور ممکن است تأثیر عمیقی بر سلامت استخوان‌های شما داشته باشد و از ترکیب، ساختار و استحکام کلی استخوان‌های شما پشتیبانی کند، همچنین ممکن است از اختلالات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری یا کاهش دهد.
آسیب پوست و اثرات پیری
ویتامین ها و کاروتنوئیدهای رژیمی نقش مهمی در سلامت و ظاهر کلی پوست دارند.
در واقع، بسیاری از محصولات آرایشی مغذی حاوی ویتامین‌های حیاتی و کاروتنوئیدهای طبیعی هستند که ممکن است سلامت پوست را تقویت کنند.
اکنون شواهد به این واقعیت اشاره دارد که تغذیه مناسب برای سلامت و ظاهر پوست بسیار مهم است.
برگه زردآلو حاوی بسیاری از این مواد مغذی حیاتی است به عنوان مثال، آنها حاوی بتاکاروتن هستند که بدن شما آن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می کند.
شواهد قوی وجود دارد مبنی بر اینکه ممکن است محافظت بیشتری در برابر آفتاب سوختگی و خطرات دائمی اشعه UV ارائه دهد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.